“Desayuná como rey, almorzá como príncipe y cená como mendigo”
La vóragine del día a día hace que nuestra alimentación no sea la ideal. Eso sumado a las expectativas de belleza impuestas por el mercado genera en muchas mujeres un desequilibrio en la alimentación.Esta es una encuesta que intentamos nos ayude a entender cómo podemos educar y reeducar a niñas, adolescentes y mujeres en una sana alimentación.
4 comentarios:
Yo desayuno un mate con algunas galletitas de cereal y queso, casi nunca almuerzo, y si lo hago es picar cualquier cosa que tenga a mano junto con un cafe... La unica comida que hago sentada es la cena, que ahi puedo comerme dos platos de guiso sin problema y despues sentir que voy a reventar.
me puse a pensar... no tengo ningun tipo de conducta para comer... ni horarios, ni nada... y lo peor es que despues me quejo porque bajo y subo de peso todo el tiempo.. mas ahora en verano que me paranoiqueo para bajar
Desayuno mate con lo que hay. Luego almuerzo sano si tengo tiempo (lease verduras, ensaladas) o chatarra si estoy con poco tiempo (lease empanadas, piza, sandwich). Meriendo mate con lo que encuentre, y a veces solo. A la noche ceno mas "comida" (fideos, milanesas, etc).
Y los fines de semana no respeto horarios y me alimento MUY MAL! facturas, galletitas, pastas, piza.
O sea, nunca cumplo con lo que dice el titulo de esta entrada.
yo no desayuno, siempre me levanto a ultimo momento... me tomo la hora de almuerzo para un yogutr o algo liviando... y de noche lo que haya en casa
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